Skip to main content

Seminţele de Chia: Dacă Vrei să Slăbeşti, Consumă-le la Micul Dejun

Bogate în fibre, seminţele de chia păstrează activ intestinul şi dau o senzaţie de saţietate, necesară pentru a slăbi. Uite câteva reţete pe care să le mănânci la micul dejun. Seminţele de chia au multe proprietăţi benefice: sunt bogate în fibre (11%, adică aproape toţi carhohidratii conţinuţi), conţin magneziu, mangan şi fosfor, proteine (4%) şi […]

Read More

Uleiul Esenţial de Morcov: Un Remediu Care Curăţă Pielea şi Organele

Dintre toate uleiurile esenţiale utilizate, cel de morcov este printre cele mai necunoscute: este vorba despre o esenţă – extrasă din seminţe – bogată în efecte benefice. În plus, poate fi considerat un bun remediu de frumuseţe mulţumită proprietăţilor sale depurative. Un drenant natural Uleiul esenţial – foarte asemănător cu rădăcina proaspătă – e un […]

Read More

alimentatie diversificata

Factori Antinutriţionali: Ce Sunt şi Cum să îi Elimini

Alimentele nu conţin doar substanţe benefice ci şi elemente mai puţin cunoscute şi dăunătoare pentru sănătatea ta. Descoperă care sunt şi cum să te protejezi de ele. În alimentele pe care le consumăm zi de zi sunt prezente anumite elemente pe care ştiinţa alimentaţiei le defineşte “factori antinutriţionali”. Ce înseamnă, în realitate, factor antinutriţional? Se […]

Read More

Alimentele Orientale Sunt Aliatele Siluetei

Aceste alimente cu nume exotice ciudate adaugă gust şi nutrimente meselor tale, fără să te îngreuneze. Uite un ghid pentru a le cunoaşte şi introduce în alimentaţia ta. După cum ne învaţă macrobiotica (dietă alimentară originară din Japonia), fiecare aliment exprimă o anumită energie vitală, o energie care penetrează profund în organism şi care poate […]

Read More